Entendendo gatilhos e descarregando tensão de forma saudável; apoio complementar com Florais.
Corpo do artigo
Leitura dos sinais
Irritabilidade é alerta de sobrecarga. Observe sono, alimentação e fronteiras pessoais.
Apoio com Florais
Como cuidado complementar, favorecem estabilidade para responder com mais calma.
Válvulas de escape
Movimento corporal, pausas breves, respiração; revisar tarefas que podem ser delegadas.
Conversas e limites
Comunicação assertiva reduz acúmulos e mal-entendidos.
Próximos passos
Escolha um ritual diário de descarregar tensão e, se quiser, personalize a fórmula em atendimento.
