Percepção de padrões e escolhas mais conscientes; Florais como aliado complementar.
Corpo do artigo
Por que importa
Identificar gatilhos, valores e limites direciona decisões mais alinhadas.
Apoio com Florais
Como cuidado complementar, favorecem presença e observação sem julgamento.
Ferramentas práticas
Journaling (5–10 min/dia), check-ins emocionais, revisar semana por “altos e baixos”.
Integração na rotina
Transforme percepções em ações pequenas e repetíveis.
Próximos passos
Escolha um horário fixo para seu registro diário por 14 dias.
